Séjour Détox
Proposé par Muriel et Marc
Une temps pour prendre soin de vous, naturellement.
Une immersion dans le calme, la nature et la détente, Source Nature est un lieu de ressourcement et d’ouverture qui accompagne merveilleusement ce temps de regard sur soi, en allégant son corps et son esprit pour retrouver la vitalité.
Date
Du 12 au 17 Mai
Le programme du séjour
OBJECTIFS DU SEJOUR
Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le séjour • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi, ralentir et se recentrer .
JOURNÉE TYPE Les horaires peuvent être modifié en fonction du groupe.
et les activitées seront adaptée à la méteo
9h30 Boisson détox à base de jus de fruit et de légumes bio.* Echanges partage
10h30 – 11h30 Séance d’exercices dynamiques et énergétique ,(do in (automassage) sophrologie, relaxation dynamique, kikong, Etirements, Tai chi
Pause détente 11 h30 -13h30
13h30 Boisson détox à base de jus de fruit et de légumes bio.* Echanges partage
14h30 – 17h00
Temps libre Sieste, lecture, jeux (Balade sur le chemin de St jacques qui se trouve sur la propriété il amène à la grotte et au village du mas d’Azil, nombreuses balades sur la propriété; à la cascade, mais aussi au panorama sur la chaine les Pyrénées)
Ou Atelier collectif créatif à thème (Impression Cyanotype. Mandala, créativité et écriture, impression gravure, mandala Land, Ecriture intuitive.
Pause infusions
Temps libre
18h30 Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon et infusion
19h30 – 20 h30
Atelier Soirée Relaxation guidée. Bain sonore. Méditation guidée.
Votre séjour comprend au gré de vos envies
1 séance individuelle Sauna japonais Iyashi Dome (45mn) détoxifie en profondeur les toxines
possibilité de réserver 1 autre séance lors du séjour au tarif 35€
1 séance de massage personnalisé de 30mn
Séances de Chi machine
La Chi Machine offre une méthode simple et efficace pour améliorer votre bien-être global. En favorisant la relaxation, la circulation sanguine, le drainage lymphatique et le soulagement des tensions musculaires, cet appareil peut contribuer à améliorer votre énergie, votre vitalité et votre équilibre
1 atelier tous les matins d’exercices dynamiques environ
1 atelier créativité chaque après-midi environ
Le sauna Japonais IYASHI DOME
Le sauna japonais est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une véritable parenthèse de bien-être qui allie technologie infrarouge et traditions asiatiques pour améliorer votre santé globale. Très en vogue en France, cette méthode séduit de plus en plus ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps tout en relâchant les tensions du quotidien.
Contrairement aux saunas traditionnels, le sauna japonais utilise des infrarouges longs pour chauffer le corps en profondeur. Résultat ? Une sudation intense qui favorise la détoxification, améliore la circulation sanguine, et peut vous faire perdre jusqu’à 600 calories en 30 minutes. Il raffermit la peau, élimine les toxines, réduit le stress et procure une détente absolue, autant pour le corps que pour l’esprit.
nous avons intégré cette technologie pour offrir à nos clients une expérience unique, axée sur la minceur, le raffermissement et le bien-être intérieur. En quelques séances seulement, les résultats sont visibles et la sensation de légèreté est incomparable.
Le Iyashi Dôme est un appareil de soin, à infrarouges longs, à visé esthétique conçu pour les professionnels du bien-être, de la beauté et de la santé. Il agit en profondeur mais en douceur sur la détox, la minceur, l’anti-âge, la préparation et récupération musculaire ainsi que le sommeil…
L’infrathérapie est une technique douce et puissante utilisant les infrarouges longs pour permettre au corps de grimper sensiblement en température et ainsi relancer les échanges et la circulation sanguine.
La sudation engendrée par un sauna traditionnel est une sudation de “protection” de la peau. La peau étant agressée par l’extrême chaleur environnante, elle secrète une sudation de surface et crée un film pour se protéger. Seules les extrémités vont monter en température.
La sudation entrainée par le Iyashi Dôme est une sudation profonde (4cm de profondeur), générée par l’augmentation, en interne, de la température du corps. Cette transpiration est générée par la décomposition des graisses, dont le cholestérol, les acides graisseux, les graisses des tissus sous-cutanés, mais aussi des acides lactiques, de l’oxygène actif, des toxines et des métaux lourds emmagasinés par le corps.
Une détoxification en profondeur
L’un des bienfaits majeurs du sauna japonais réside dans sa capacité à éliminer les toxines logées en profondeur dans l’organisme. Grâce à la chaleur infrarouge, le corps transpire plus abondamment, ce qui favorise l’évacuation des métaux lourds, des polluants et des déchets métaboliques. Ce processus de détoxification naturelle améliore la qualité de la peau, renforce le système immunitaire et revitalise l’ensemble de l’organisme. Résultat : une sensation de légèreté immédiate et un regain d’énergie durable.
Une source de relaxation et de bien-être global
Au-delà de ses effets physiques, le sauna japonais est un véritable allié pour votre santé mentale. En relaxant les muscles et en stimulant la production d’endorphines, il contribue à réduire le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses. La séance procure une détente profonde, comparable à celle obtenue après une méditation ou un massage. De plus, elle peut améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure concentration au quotidien. C’est donc un soin complet, à la fois apaisant et revitalisant.
Ideal avant une séance de massage
Informations pratiques
Séjour 6 jours avec 5 nuitées. Tarif: 650€
Du mardi Accueil à partir de 17h depart le dimanche 17 vers 16h aprés la collation de remontée alimentaire
Tarif comprennent pendant le séjour :
Les ateliers pratiques corporelles
Les ateliers de créativité (le matériel fourni))
Les ateliers en soirées
Les boissons détox frais de jus et de légumes bio et frais 2 par jour
Infusions de plantes fraiches et séchées bio adaptées au séjour
Fiche pratique de conseils de descente et remontée alimentaire avant et aprés le séjour
Si cela n’est pas possible avant ou apres le séjour ,nous vous proposons un protocole sur place lors de votre séjour .
1 séance de sauna IYASHI DOME de 45 mn
Séance de Chi machine à disposition
Séance de massage personnalisé 30mn
Temps libre reps lecture marche douce sur le chemin de St Jacques de Compostelle sur la propriété,nombreuses balades sur le site.
Hébergement en chambre spacieuses et lumineuses de 3 personnes
Option HEBERGEMENT
Hébergement en chambre double 100€ en supplément pour le séjour
Hébergement en chambre individuelle 150€ en supplément pour le séjour
Option PRESTATION
Prestation de massage 1h 65€* (tarif spécial séjour )
Prestation de séance individuelle de sophrologie personnalisé 50€*
Séance de sauna Japonais Iyashi Dome 35€*
*Tarifs spécial séjour
Modalités:
Les règlements par virement bancaire.
Assurance Annulation
Vos accompagnants
– Accompagnant Marc
Attentif à la pensée orientale, bouddhiste et taoïste, c’est dans ces philosophies que j’ai rencontré la pratique méditative qui accompagne ma vie depuis de nombreuses années. Formé à la médecine chinoise et à la santé naturelle, je suis devenu praticien shiatsu, ce qui m’a permis d’approfondir mon ressenti énergétique.
Sensible aux bienfaits d’une vie proche de la nature, c’est en Ariège que c’est concrétisé notre rêve d’auto-construire de l’ eco lieu Source Nature
Partager des moments au plus proche de soi, aidé par le calme et la force de la nature est notre souhait le plus profond.
Marc à fait une quête de vision en Arizona sur les Terres Navajo qui lui a permis de vivre une expérience profonde
Marc anime les cessions de méditation,pratiques Celtiques,et guide le jeu de la transformation.
– Accompagnante Muriel
A suivi un parcours professionnel qui s’ inscrit avec passion dans la créativité avec la pratique de gravure et peinture ainsi que des pratiques énergétiques qui sont les appuis de base de ses propostions de stage ou retraite à Source Nature.
Elle est instructrice de Sonmudo, un art martial zen coréen, et praticienne de plusieurs méthodes d’accompagnement, complémentaires et profondément ancrées dans l’humain :
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Shiatsu, formée auprès d’André Nahum (Paris)
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Sophrologie Caycédienne, titulaire d’un Master 2 (Toulouse et Andorre)
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Hypnose Ericksonienne, formée chez Xrema (Paris)
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Coaching et PNL, certifiée par l’IDCR (Toulouse)
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Dessin centré, selon la méthode de Marie Pré.
Nos hébergements
Profitez de nos hébergements situés en pleine nature, pour vous ressourcer après chaque journée de stage
