Retraite de silence

Animée Muriel Lapoussée

Le Silence est d’Or

Méditation, Créativité & Silence : une immersion profonde en soi

Cette retraite silencieuse est une invitation à suspendre le temps, à s’éloigner des distractions du monde extérieur pour revenir à l’essentiel : écouter, ressentir, être.

Durant 4 jours et 3 nuits, vous ferez l’expérience du silence dans un cadre bienveillant, propice à la détente et à l’introspection, où chaque instant devient une opportunité d’explorer la paix intérieure et la présence à soi.

Je réserve

Date 

Du jeudi à partir de 16h Decembre 

Le programme de la retraite

 

Chaque journée est rythmée en douceur par environ entre 4 et 5 heures de pratiques, alternant  pratiques énergétique tel que le chi kong, auto massage (do in), méditation assise ou en mouvement, atelier créatif centré et enseignements.

 Méditation guidée et en autonomie – Approfondir sa pratique, cultiver l’observation et l’écoute intérieure.
 Relaxation respiration visualisation – Pratique favorisant l’ancrage et l’ouverture du cœur.
 Enseignements et partages – Approche  de la voie de la Sagesse Taoiste et Bouddhiste et intégrer la sagesse du silence dans sa vie quotidienne.

Lectures de poêsie et de textes de Sagesse inspirants en lien avec le silence

Vous alternerez entre des moments d’accompagnement et des temps en autonomie, permettant d’explorer la méditation à votre propre rythme.

Ce que vous allez découvrir:

 Des méthodes pour apaiser le mental, détendre le corps et ouvrir le cœur à une écoute plus subtile.
 Des pratiques pour se recentrer dans le Cœur Spirituel et infuser votre quotidien de cette sagesse.
 Des outils concrets pour intégrer une pratique méditative et bien-être durable

Une bulle hors du temps, pour revenir à l’essentiel

Cette retraite est une invitation à ralentir, ressentir, observer et accueillir.
Elle vous offre un espace de transformation douce, où le silence devient un guide intérieur, révélant une nouvelle façon d’être au monde, plus consciente et sereine.

Vous repartirez avec des outils concrets pour poursuivre cette pratique au quotidien et cultiver cette profondeur intérieure, même au cœur du tumulte de la vie moderne.

 

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Informations pratiques 

 Tarif du séjour : 650€ Tout compris 

Pratiques,ateliers,matériel  et hébergements en chambre individuelle en pension compléte. 

Modalités: 

Les règlements par virement bancaire,

 

 

Votre animatrice 

Muriel Lapoussée  

A suivi un parcours professionnel qui s’ inscrit avec passion dans la créativité avec la pratique de  gravure et peinture ainsi que des pratiques énergétiques qui sont les appuis  de base de ses propostions de stage ou retraite à Source Nature.

Elle est instructrice de Sonmudo, un art martial zen coréen, et praticienne de plusieurs méthodes d’accompagnement, complémentaires et profondément ancrées dans l’humain :

  • Shiatsu, formée auprès d’André Nahum (Paris)

  • Sophrologie Caycédienne, titulaire d’un Master 2 (Toulouse et Andorre)

  • Hypnose Ericksonienne, formée chez Xrema (Paris)

  • Coaching et PNL, certifiée par l’IDCR (Toulouse)

  • Dessin centré, selon la méthode de Marie Pré.

Muriel à fait une quête de vision en Arizona sur les Terres Navajo qui lui a permis d’affiner ses perceptions et son intuition.

La nature est une source inspirante dans la création de ses gravures et de ses peintures. 

Nos hébergements 

Profitez de nos hébergements situés en pleine nature, pour vous ressourcer après chaque journée de stage