Week-end Ressourcement

Au coeur de Soi et de la Nature

Arrivée à partir de 17h30

Bienvenue autour d’une boisson. Découverte des lieux installation en chambre.

 Dîner 19h 20h

20h 30 Cercle de rencontre et présentation du week end autour d’une infusion de plantes fraiches

Samedi 8h30 Infusion tonique 

Eveil corporel (pour ceux qui le souhaitent)

9h 9h45 Petit déjeuner

10h 11h30 Auto massage (do in)(issus du shiatsu basé sur les principes de l’énergétique chinoise 

Pause temps libre

Repas 12h30 -14h

Après-midi temps libre (lecture près du feu, repos)

Possibilité de séance de massage 30’ dos ou pieds ou d’1h sur rendez-vous au préalable

16h 17h15 Marche consciente en forêt connexion à la nature par les 5 sens (ancrage, développement des sens et des perceptions sensibles)

Collation 

Repas 19h- 20h

Soirée bain sonore 

Dimanche

 9h Infusion tonique, encas énergétique

9h 15 – 10h 30 Eveil corporel ,étirement énergétique respiration méditation guidée gym Zen 

Brunch 10h45  -12h30

Temps libre sur le lieu ou visite du village, de la grotte du Mas d’Azil (réservation auprès de la billetterie à l’avance (11€) visite Dolmen proche du village (gratuit)

15h45 – 16h 45  Atelier sophrologie libération des tensions et renforcement du positif présent et futur. 

Collation

Départ 17h30

Ce tarif inclus les ateliers, tous les repas et pdj, collations ,les nuitées en chambre confort de 2 personnes (séparés ou double)

Option en supplément sur demande chambre individuelle 60€ pour les deux nuitées lit 190X200)

Tarif 299€ Tout compris (sauf massage 1h 65€ ou 30’ 40€) ou 250e si inscription pour 2 personnes 

Tarif réduit 250 €  si inscription  jusqu’au 19 octobre