Sonmudo

1er septembre 2019 / Animateurs : Muriel TRUQUET et Frédéric FOUBERT

Stage ouvert à tous 

APPROCHE :
Le Sonmudo est un Art martial zen Coréen. Sa pratique riche et complète instaure une harmonie entre le geste, le mental et la respiration. Les techniques tantôt assise, debout ou en déplacement harmonisent le « ki » (chi) et revitalisent les organes, renforcent en douceur le système immunitaire, articulaire et osseux. Le Sonmudo est à la portée de tous.

LES ANIMATEURS :
Frédéric FOUBERT : Maître en Sonmudo
Muriel TRUQUET : Instructrice 2ème Dan

PROGRAMME : 
Gym zen – Harmonie du mouvement et respiration. Découverte et approfondissement des pratiques internes.

Stage : Dimanche 1er septembre / 10h – 17h30

NB: Le programme peut sensiblement changer en fonction du rythme et de la météo.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE : 
Tapis, coussin de méditation, plaid et basket légères

PRESTATIONS ET CONDITIONS :
• Enseignements
• Repas (déjeuner et pauses)

TARIFS :
35€ (20€ stage et 15€ repas)

INFORMATIONS PRATIQUES :
Localisation : Source Nature – Lieu-dit St Albi, Le Saret – 09290 Le Mas D’azil
Contact animateur : Muriel TRUQUET – 06.12.64.33.60 – 09stalbi@gmail.com
Repas : Cuisine végétarienne (végétalien possible sur demande).

INSCRIPTIONS :
Merci de télécharger la fiche d’inscription, la remplir et la renvoyer par mail à l’adresse : 09stalbi@gmail.com

Télécharger la fiche d’inscription : Cliquez ici